Hiver 2023 – Inscriptions en cours
Yoga parent-enfant (6-12 ans) – organisé par la Ville de Mont-St-Hilaire
Lieu : en présence à Mt-St-Hilaire, Pavillon Jordi-Bonet
Horaire : les samedis 9h à 10h, début 21 janv.
Inscriptions et infos pour tarif : contactez le service des loisirs
Yoga adapté 50+ niveau régulier en présence et en ligne
Lieu : en ligne ou en présence à Mt-St-Hilaire, Pavillon Jordi Bonet
Horaire : les lundis 10h à 11h30, 23 janv. – 1 mai, 12 cours pour 144$ (congé 27 févr. et 10 avr.)
Inscriptions : contactez-moi, jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
Yoga doux sur chaise, en présence, adapté 50+
Lieu : Centre des loisirs Christ-Roi, 390, ave. Vaudreuil, St-Hyacinthe
Horaire : les mardis 10h à 11h15 du 10 janv. – 28 mars (congé 28 févr.)
Inscriptions : contactez Diabète St-Hyacinthe au 450 778-2572, poste 6331 ou au 450 796-3106
Pratiques de méditation
Lieu : en ligne
Horaire : les mardis 19h à 19h35 du 24 janv. – 28 mars, 10 séances (congé 28 févr.)
35$ ou gratuit lorsque vous êtes inscrits à un de mes cours de yoga
Inscriptions et infos : contactez-moi, jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
Yoga régulier (sur tapis) – organisé par la Ville de Mont-St-Hilaire
Lieu : en présence à Mt-St-Hilaire, Pavillon Jordi-Bonet
Horaire : les mercredis de 18h30 à 19h30, début 18 janv.
Inscriptions et infos pour tarif : contactez le service des loisirs
Marches de santé dans le parc du Mont-St-Hilaire
Dès le 12 janv. les jeudis matins de 9h à 11h
Gratuit (recommandé de prendre l’abonnement à la montagne car les frais d’entrée sont en sus, achat en ligne)
Inscriptions et infos : contactez-moi, jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
Yoga sur chaise, en présence – organisé par l’Association Les Amis de la Vallée du Richelieu (l’AVR)
Lieu : en présence à Mt-St-Hilaire, Pavillon Jordi-Bonet
Horaire : les vendredis 11h à 12h, 6 janv. au 17 mars, 10 sem. (congé semaine de Relâche 3 mars)
Inscriptions : contactez l’AVR
Yoga adapté 50+ niveau régulier, en présence – organisé par l’Association Les Amis de la Vallée du Richelieu (l’AVR)
Lieu : en présence à Mt-St-Hilaire, Pavillon Jordi-Bonet
Horaire : les vendredis 13h à 14h30, 6 janv. au 17 mars, 10 sem. (congé semaine de Relâche 3 mars)
Inscriptions : contactez l’AVR
Yoga des sons
Lieu : en ligne, offerts par Jennifer Sunde
Horaire : les jeudis de 13h à 14h du 26 janv. – 23 mars, 10 cours pour 108$ (congé 2 mars)
Inscriptions et infos : jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
AUTOMNE 2022
Séances de Méditation
Lieu : en ligne et en présence
Horaire : les vendredis 12h30 à 13h05 du 23 sept. au 25 nov. (10 séances)
50$ ou gratuites lorsque vous êtes inscrits à un de mes cours de yoga
Inscriptions et infos : contactez-moi, jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
Yoga sur la montagne adapté 50+
Lieu : au bord du Lac Hertel à la Réserve Naturelle Gault
Horaire : Les jeudis, rendez-vous dans le stationnement
9h30 pour marche méditative, cours au bord du Lac de 10h à 11h15
25 août au 13 oct., 8 semaines 120$, 20$ à la carte
(recommandé de prendre l’abonnement à la montagne car les frais d’entrée sont en sus)
Inscriptions et infos : contactez-moi, jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
Yoga adapté 50+ niveau régulier EN LIGNE
Lieu : en ligne ou en présence à Mt-St-Hilaire
Horaire : les lundis 10h à 11h30, 12 sept. au 21 nov., 10 sem. 120$ (congé de l’Action de Grâce le 10 oct.)
Inscriptions : contactez-moi, jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
Yoga adapté 50+ soit niveau régulier ou yoga sur chaise
Lieu : 99, rue du Centre Civique, Mt-St-Hilaire
Horaire : Yoga sur chaise, les mercredis de 13h à 14h dès le 14 sept. 10 cours pour 110$
Yoga 50+ régulier, les jeudis de 13h à 14h30 dès le 15 sept. 10 cours pour 165$
Inscriptions : L’AVR le 7 sept. de 9h à 16h au 99, rue du Centre Civique, Mt-St-Hilaire
Yoga doux sur chaise 50+
Lieu : Centre des loisirs Christ-Roi, 390, ave. Vaudreuil, St-Hyacinthe
Horaire : les mardis 10h à 11h15 du 6 sept. au 20 déc.
Inscriptions : contactez Diabète St-Hyacinthe au 450 778-2572, poste 6331 ou au 450 796-3106
Yoga des Sons
Lieu : en ligne et en présence à Mt-St-Hilaire, organisé par Jennifer Sunde
Horaire : les jeudis de 15h à 16h du 15 sept. au 17 nov, 10 cours pour 108$
Inscriptions et infos : jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
Randonnée au Mont-St-Hilaire
les mercredis matins jusqu’au 7 sept. et ensuites les vendredis matins de 9h à 11h
Gratuit (recommandé de prendre l’abonnement à la montagne car les frais d’entrée sont en sus)
Inscriptions et infos : contactez-moi, jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
COaching en privé
Bénéficiez d’un programme personnalisé en ligne via Zoom ou en personne, sur rendez-vous. Minimum de 4 séances de 50 minutes afin de voir des effets.
En plus d’être une professeure de yoga intégral, je suis certifiée en :
– Gravity Yoga – Functional Mobility Training (Entraînement et étirements pour améliorer la mobilité et souplesse)
– Yoga Breathing : Techniques de respiration pour gestion de stress, améliorer le sommeil et la digestion
– Yoga nidra : relaxation profonde
– Conseillère en Ayurvéda
– Instructeur en méditation
Sur rendez-vous seulement (514) 265-4239 ou jen.yoga.harmonie@gmail.com
ÉTÉ 2022
Yoga sur la montagne au bord du Lac Hertel, organisé par Jennifer Sunde
Les jeudis, rendez-vous dans le stationnement
9h30 pour marche méditative, cours au bord du Lac de 10h à 11h15
19 mai au 30 juin, 6 semaines 90$, 18$ à la carte
7 juillet au 11 août, 6 semaines 90$, 18$ à la carte
(recommandé de prendre l’abonnement à la montagne car frais d’entrée en sus)
Inscriptions et infos : jen.yoga.harmonie@gmail.com ou 514-265-4239
Yoga dans le parc Paul-Émile Borduas, organisé par Jennifer Sunde
8 juillet au 26 août, 8 semaines 90$, 12$ à la carte (en ligne en cas de pluie)
Yoga plein air à côté de la bibliothèque de Mt-St-Hilaire (9 sem.)
Les mardis, 19h – 20h ; 5 juillet – 30 août
Infos et inscription auprès des loisirs de la ville
Yoga Prénatal pour petits groupes de 4 personnes (en présentiel à Mt-St-Hilaire),
avec possibilité de suivre le cours en ligne via Zoom
les merc. de 19h à 20h15, inscription en continue
(forfaits de 6 cours 90$ ou à la carte 18$)*
Yoga Cercle de Vie avec Jennifer Sunde 