Yoga avec Jennifer

Pensée du jour

« La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. » – Gandhi

Bienvenue

Les températures plus fraîches de l’automne sont idéales pour pratiquer le yoga et la méditation en plein air! Cliquez ici pour voir les cours offerts.

Yoga Cercle de Vie offre des cours et des ateliers de yoga adaptés pour les enfants, les aînés, les femmes enceintes et toute personne cherchant à se remettre en forme, à apprendre à respirer et à relaxer, à améliorer sa force, sa souplesse et son équilibre physique et émotionnel de façon progressive.

La modération, l’effort juste, le non-jugement, le contentement, et le lâcher prise sont quelques aspects que la pratique de yoga aide à développer. Ce sont des attitudes qui favorisent la détente du corps et de l’esprit. D’ailleurs, nul besoin d’être souple d’avance : les mouvements et les postures améliorent progressivement la souplesse!

Aisni, le yoga nécessite plutôt de la patience, une ouverture d’esprit et de coeur et un sens de l’humour!

Au plaisir de faire du yoga et de la méditation avec vous,

Jennifer, fondatrice de Yoga Cercle de Vie et professeure de Yoga Intégral

Cliquez-ici pour me contacter pour plus d’informations

Veuillez noter que je n’ai pas de studio de yoga. Je me déplace pour offrir des cours aux citoyens des municipalités et pour des associations.

Pleins de trucs pour se relaxer
C’est le cours idéal pour moi et ma fille. Nous pouvons le faire ensemble et elle y apprend pleins de trucs pour se relaxer.

Sara

Yoga parent enfant avec une histoire
Le cours est bien adapté aux enfants. Ce qu’on y apprend peut être reproduit à la maison dans notre quotidien.
-Myriam

Excellent moment pour faire de l’exercice et relaxer avec mes filles. Toute la famille a beaucoup apprécié.
-Julie

It helps me feel calm. A wonderful class to spend quality time together.
-Elyssa and Elaina


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