Quelle opportunité unique tout près de chez nous!
Monique Vachon, professeure de yoga et fondatrice de Via Yoga qui fête ses 10 ans m’a demandé si je voulais donner quelques cours durant son évènement « DÉFI 21 JOURS DE YOGA » et j’ai dit OUI!!
Le défi débutera le 15 août par un cours gratuit de 8h15 à 9h15
suivi de 20 cours consécutifs de 8h15 à 9h15 jusqu’au 4 septembre (au bord du Lac Hertel).
Inscription avant le 15 août. Voici les privilèges qui vous seront offerts :
Tarif spécial : contribution volontaire. Établissez par vous-mêmes la valeur de la séance
que vous avez reçue!
Recevez une ‘capsule yoga’ à chaque matin par courriel avec une image, une méditation, respiration
et quelques suggestions de postures afin de bénéficier d’un suivi si jamais vous ne pouvez
pas vous présenter sur la montagne ou à conserver pour vous.
« Célébration déjeuner-partage« à la fin du défi, c’est-à-dire après le 21e cours!
Sans inscription. Vous souhaitez venir de temps en temps?
Le tarif est de 15$ par séance. Soyez les bienvenues!
Notez :
– le coût d’entrée à la montagne est en sus à moins que vous soyez déjà membre de la montagne.
– habillement selon la température pour être le plus souvent possible à l’extérieur.
– en cas de fortes pluies, la séance se donnera sous l’abri du petit gîte près du lac.
21 jours consécutifs de yoga, c’est une expérience unique et très bénéfique. Faire du yoga chaque jour aide grandement à approfondir sa pratique personnelle. La fréquence régulière permet de mieux observer et ressentir les effets du yoga sur le corps et l’esprit.
Profitez-en pour établir ou raffermir votre propre pratique quotidienne. Le soutien et le partage que l’on ressent en groupe vous aidera à vous motiver et à apprivoiser et mieux comprendre les transformations qui pourraient s’offrir à vous.
Il est toujours possible de céduler une séance de yoga en privé si vous avez des questions.
En résumé :
Dates : 15 aôut au 4 septembre inclusivement
Lieu : Mont St-Hilaire, au bord du Lac Hertel (ou au gîte près du Lac s’il pleut fort)
Matériel : apportez votre tapis de yoga, vêtements selon la température, eau et collation
Inscription : avant le 15 août contribution volontaire, après c’est 15$/séance
Site web de Via Yoga : http://www.viayoga.ca/
Namaste
Jennifer
Yoga Cercle de Vie avec Jennifer Sunde 
Ce matin Monique a donné la 21e séance en douceur sous un ciel bleu et une brise d’automne venant du lac. Merci et félicitations à Monique d’avoir fait et envoyé les courriels avec les photos magnifiques du photographe (et son conjoint) François Gagnon, des pensées inspirantes et postures et d’avoir pensé à faire du 21 jours un cheminement éffleurant le thème des chakras. Ce fut un honneur pour moi de participer à cet évènement et de voir combien les participants ont apprécié!
Après le cours ce matin, nous avons partagé avec les élèves présents un déjeuner banquet. J’ai découvert quelques délicieuses recettes santé et entendu de beaux témoignages, une dame dit qu’elle dort 2 h de plus par soir, donc soulage son insomnie, une autre a plus d’énergie, et plusieurs autres disent que ça commence tellement bien leur journée qu’elles vont continuer à pratiquer le yoga à chaque jour.
L’invitation est donc lancée pour l’an prochain!
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